qi-gong santé
Qi-Gong Santé

Le Qi Gong prévient les maladies, agit favorablement sur le stress et renforce nos défenses immunitaires. Une bonne circulation de l’énergie dans le corps augmente notre vitalité, entretient notre santé et nous aide à mieux vivre, mieux vieillir.
Cinquième branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise après l’acupuncture, la diététique, la pharmacopée et les massages, c’est un véritable art de santé qui apaise le cœur, harmonise le corps et l’esprit. Il nous rend plus solides à l’intérieur et nous permet de mieux gérer les situations difficiles de la vie quotidienne.
Il participe à un bon enracinement et un meilleur équilibre global de notre posture.
Accessible à tous, il se compose de mouvements lents, d’exercices traditionnels suivant les saisons. Les étirements doux, la respiration, les auto-massages, les marches de santé favorisent la circulation du sang et de l’énergie dans le corps.
Les articulations, les muscles, les tendons travaillent sans effort.
Il est accessible à tous les âges de la vie, ne nécessite pas de condition particulière et se pratique debout, assis ou couché.

La pratique du Qi Gong constitue un véritable art de vivre qui s’intègre parfaitement à notre vie moderne.

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